hankgreg's blog
關於部落格
  • 172

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    訂閱人氣

愈食愈瘦2:我要瘦,繼續Keep

愈食愈瘦2:我要瘦,繼續Keep



愈食愈瘦2:我要瘦,繼續Keep是不錯的生活風格書籍,不管是網友推薦的生活市集,生活網,生活館,生活工場,只要是有關生活風格都可參考愈食愈瘦2:我要瘦,繼續Keep,而且此書評價不錯。

↓詳閱此書網址↓


book,books,博,博客,博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,網路書店-
愈食愈瘦2:我要瘦,繼續Keep的資訊如下:
出版日期:2016/08/10;語言:繁體中文
繼續飽著瘦,更多你意想不到的減肥美食!

  炸物、香濃菜餚、甜點、蛋糕……不再是減肥大敵!
  Kay親身示範低熱量的滋味煮法,炸物變得低鹽、低脂之後,仍然香脆誘人!在甜點、蛋糕加入超級食物(Superfood),纖維、飽肚感大幅Up!

  零食、糖果、雪條……不用戒絕!
  嚴選各大超市、零售店內低鹽、低糖或低脂肪的好味選擇,教你精明地避開致肥陷阱!

  出街食飯繼續Keep Fit!
  減肥時要出街食飯、好驚增磅?Kay示範多個外食瘦身餐單,還教你靈活地轉換餐單內的食物,更易Follow!

  加上學懂計算基礎代謝率,清楚自己每天應該攝取多少卡路里,就能像Kay一樣,吃得飽、吃得滋味之餘,磅數從未反彈!

  賣點

  ●暢銷食譜《愈食愈瘦——不挨餓、不反彈,每月輕鬆減7磅》續作:作者半年減40磅、至今磅數不反彈,可見其減肥方法的減肥效果持久、具說服力。

  ●減肥都可以吃炸物、甜點:此書的30個低卡食譜強調更多減肥意想不到的食物,例如炸番薯條、燉牛肉、杯子蛋糕等;以燜燒杯、微波爐、焗爐代替傳統複雜煮法,易煮又快捷。

  ●推介真正不致胖的超市食品:讀者很容易被「低糖」、「低脂」、「零膽固醇」等字眼而墜入減肥陷阱,作者解構192個超市食品,讓讀者可以放心偶爾吃零食,以免忍口太辛苦而最終狂食,前功盡廢。

  ●出街食飯不怕胖:提供多款外食的瘦身餐單、解釋計算基礎代謝率方法,讓讀者可以根據卡路里而彈性轉換食物組合,令讀者更容易長久實行,磅數不反彈。
 

↓詳閱此書網址↓

以上資料來自博客來


愈食愈瘦2:我要瘦,繼續Keep,塑身美妝,居家生活,寵物,手作,圖文書/繪本,運動/戶外活動,休閒/嗜好,影視偶像




相簿設定
標籤設定
相簿狀態